Pansionātā Omahā, ASV, gaitenī sēž vairāk nekā desmit vecāka gadagājuma dāmas, vadot fitnesa klasi, pārvietojot savu ķermeni, kā to norādījis treneris.
Četras reizes nedēļā, apmēram trīs gadus.
Pat vecāks par viņiem, treneris Beilijs arī sēž krēslā, paceļot rokas, lai sniegtu norādījumus. Gados vecāka gadagājuma dāmas ātri sāka pagriezt rokas, katrs cenšoties visu iespējamo, kā gaidīja treneris.
Beilija katru pirmdienu, trešdienu, ceturtdienu un sestdienas rītā māca 30 minūšu fitnesa nodarbību šeit.
Pēc Washington Post teiktā, treneris Beilijs, kurš ir 102 gadus vecs, dzīvo patstāvīgi Elkridžas pansionātā. Viņa māca fitnesa nodarbības gaitenī trešajā stāvā četras reizes nedēļā, un to dara apmēram trīs gadus, bet nekad nedomāja apstāties.
Beilija, kura šeit dzīvojusi apmēram 14 gadus, sacīja: "Kad es novecoju, es aiziet pensijā."
Viņa sacīja, ka dažiem no regulārajiem dalībniekiem ir artrīts, kas ierobežo viņu kustību, bet viņi var ērti veikt stiepšanās vingrinājumus un gūt labumu no tā.
Tomēr Beilija, kura arī bieži izmanto pastaigu rāmi, sacīja, ka viņa ir stingra trenere. "Viņi mani ķircina, ka es esmu ļauns, jo, vingrojot, es vēlos, lai viņi to izdarītu pareizi un pareizi izmantotu muskuļus."
Neskatoties uz viņas stingrību, ja viņiem tas patiešām nepatīk, viņi neatgriezīsies. Viņa sacīja: "Šķiet, ka šīs meitenes saprot, ka es kaut ko daru viņu labā, un tas ir arī man pašam."
Iepriekš vīrietis piedalījās šajā fitnesa klasē, bet viņš aizgāja bojā. Tagad tā ir visu sieviešu klase.
Epidēmijas periods noveda pie tā, ka iedzīvotāji vingroja.
Beilija sāka šo fitnesa klasi, kad 2020. gadā sākās CoVid-19 pandēmija un cilvēki tika izolēti savās istabās.
99 gadu vecumā viņa bija vecāka par citiem iedzīvotājiem, bet viņa neatgriezās.
Viņa sacīja, ka vēlas palikt aktīva un vienmēr ir bijusi laba motivēšana citos, tāpēc viņa uzaicināja kaimiņus pārvietot krēslus gaitenī un veikt vienkāršus vingrinājumus, vienlaikus saglabājot sociālo distanci.
Tā rezultātā iedzīvotāji ļoti baudīja vingrinājumu, un kopš tā laika viņi to turpināja darīt.
Beilija māca šo 30 minūšu fitnesa nodarbību katru pirmdienu, trešdienu, ceturtdienu un sestdienas rītu ar apmēram 20 posmiem augšējā un apakšējā ķermeņa daļā. Šī darbība ir arī padziļinājusi draudzību starp vecāka gadagājuma sievietēm, kuras rūpējas viena par otru.
Ikreiz, kad fitnesa klases dienā ir dalībnieka dzimšanas diena, Beilija cep kūkas, lai svinētu. Viņa sacīja, ka šajā vecumā katra dzimšanas diena ir liels notikums.
Gaitas apmācības elektriskais ratiņkrēsls tiek izmantots rehabilitācijas apmācībai cilvēkiem, kuri ir gultā un kuriem ir zemākas ekstremitāšu mobilitātes traucējumi. Tas var pārslēgties starp elektrisko ratiņkrēslu funkciju un palīdzīgu pastaigu funkciju ar vienu atslēgu, un viegli darbināma, elektromagnētiskā bremžu sistēma, automātiska bremze pēc darbības pārtraukšanas, droša un bez raizēm.
Pasta laiks: jūnijs-08-2023
